amitiesansjugement Forum Index

amitiesansjugement
Amités.écoute 

 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 
 
 


LES BIENFAITS DU RIRE

 
Post new topic   Reply to topic    amitiesansjugement Forum Index -> Papoter -> Santé
Previous topic :: Next topic  
Author Message
Bernadette CHABERT


Offline

Joined: 23 May 2010
Posts: 37
Localisation: Grenoble, FRANCE
Féminin Poissons (20fev-20mar) 狗 Chien

PostPosted: Tue 28 Dec - 14:22 (2010)    Post subject: LES BIENFAITS DU RIRE Reply with quote



     Des observations ont été entreprises sur des sujets consultant des revues humoristiques. L’appareil d’imagerie par résonance magnétique (l’IRM) traduisait, dans leur cerveau, une libération de dopamine, le neurotransmetteur du plaisir.
     Egalement, le rire entraîne la libération d’endorphines, les  hormones produites lors de sport ou de rire. Sensation de décontraction et de bonheur !
     Il agit sur le système immunitaire. Etant décontracté, bien, grâce au rire, tout l’organisme fonctionne mieux, et ainsi, se protège mieux !
     Il  relaxe grandement. D’ailleurs, des séances sont proposées en développements personnels pour des personnes déprimées, crispées, mal dans leur peau, etc. Plus précisément, « la thérapie par le rire » et « le yoga du rire » ; il s’agit de « clubs du rire ». Bien entendu, comme vous vous en doutez… ( Laughing ) dans ces réunions, ont se « fend la pipe ! », on se bidonne… outre-mesure ! On s’éclate !
     En médecine, vers l’an 1920, il était conseillé de rire une dizaine de minutes par jour. D’après des statistiques, de nos jours, le français consomme peu de cet « élixir » du bien être ! Il est passé à cinq minutes !
     Le rire, utile pour bien se décontracter ! Il relâcherait trois cent muscles dans l’organisme ! Et quelques minutes de rire équivalent à une demi-heure de relaxation. Donc, les dizaines de minutes préconisées par jours se compareraient à une heure de relaxation ! Réfléchissons à cela !...
     De ce fait, dirigeons le plus possible notre vie vers le rire. Installer un air souriant, ou un sourire sur notre visage ! Beaucoup plaisanter en famille, à l’extérieur, en société, est salutaire ! Même au travail ;  je suis sûr que vous trouverez toujours de petits moments pour glisser une plaisanterie ! Regardez les conférenciers, ou les commerciaux, ils savent manier un peu d’humour pour détendre leurs interlocuteurs ou leur auditoire ! Ambiance détendue, sereine et le courant passe mieux !
Pourquoi ne pas privilégier les films ou émissions comiques sur votre écran plat ! Et, quant au ciné, voir des films hilarants !
Veillez aussi à vous diriger vers des lectures de livres et magasines tournés vers l’humour !
Fréquentez des amis qui aiment rire ! Entourez-vous de joyeux lurons !
Pourquoi ne pas vous rendre dans un club du rire de votre région ?!
RIONS Razz … A GORGE DEPLOYEE, POUR NOTRE SANTE !
Bernadette CHABERT (Extraits de mon livre : On devient très cool! de saisir le sens de la vie...)
_________________
mon livre : ON DEVIENT TRES COOL! DE SAISIR LE SENS DE LA VIE... http://chabertbernadette.unblog.fr


Back to top
Visit poster’s website
Publicité






PostPosted: Tue 28 Dec - 14:22 (2010)    Post subject: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Back to top
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    amitiesansjugement Forum Index -> Papoter -> Santé All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1

 
Jump to:  

Index | Administration Panel | Create my own forum | Free support forum | Free forums directory | Report a violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group


Template "Printemps" © Créations Nollizua